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夜はお肌に何も付けない?夜だけ美容断食を読んでレヴュー

この本は、「クリニカルエステ/イーズ」や「イーズ/ミュゼ」の女性オーナーが考えたスキンケア方法の本です。

そんな宮本さんが、ご紹介されている美容法は

「夜だけ美容断食」

文字通り、夜はお顔に何も付けない美容法です。

美容に凄く携わっていた方が、夜にスキンケアをしないという方法を言うなんて驚きですよね。

さらに驚きなのが、宮本さんは実年齢55歳でなんとお肌の水分量22歳!!!!!!(2016年)

今どうなっているのだ、、、、と気になっちゃいますね。

この本は、「肌断食」を知っている方なら、凄く入りやすい本かもしれませんが、全く知らない方からすれば驚きのスキンケア方法だと思います!

特に、肌断食をやってみたいけど、お化粧は辞めたくないという方におすすめしたい一冊です。

この記事では、夜だけ美容断食を読んでのレヴューをご紹介しています。

\本格的な肌断食におすすめ本/

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お肌の綺麗な人は何もしていない?

この本を読んでから、改めてお肌に必要なものとは何だろう?と考える事がありました。

宮本さんは、美容に関して最先端の方。

美容の知識は豊富だろうし、色んなスキンケア方法もご存知な方だと思います。

ですが、40代半ばからお肌の衰えを感じはじめ、数万円はする高級スキンケア用品を使用してもなかなか改善がみられなかったそうです。

そんな時に、同じ業界の友人に会って、当時60代の友人のお肌が凄く綺麗な事に驚き、スキンケア方法を訪ねると

「何もしていない」

と言われたそうです。

その事をきっかけに、夜だけ美容断食を初めたそうです。

ですが、驚くのは宮本さんをきっかけに

エステサロンで働いている従業員さんも、夜だけ美容断食を実践されている事!

エステサロンの従業員さんとなると、皆さん朝も夜もスキンケアをしっかちしているイメージがあるので驚きでした。

また、冒頭でも書きましたが、宮本さんのお肌は夜だけ美容断食を初めてから、乾燥をするどころかお肌の水分量が実年齢より若返っています。

実年齢が55歳でお肌の水分量22歳!!って、、、33歳も若返ってるんですよ?驚きました。

また、宮本さんはお化粧や日焼け止めについても、本でご紹介されています。

お化粧についても、「老けて見えるお化粧」や「若く見えるお化粧」についてなど、凄く参考になったと感じました。

誰でも気軽にはじめられるスキンケア方法

この本を読んで思ったのは、誰でも気軽にはじめられちゃうスキンケア方法なので、読んでて凄く魅力的だと感じました。

スキンケアを辞める方法でいうと、肌断食が有名ですが

肌断食というと、全てを辞めるスキンケア方法で、お化粧も基本否定をされているので、凄くハードなスキンケア方法です。

ですが、宮本さんの本は

  • 朝はスキンケアをする
  • 夜は何もしない
  • お化粧もする

ので、とても気軽にはじめやすいスキンケアだと感じました。

実は私もやってます

また、この夜だけ美容断食は実は私もやっています。

私の場合は最初、本格的な肌断食からはじめたのですが、普段お化粧などもする事も多いため、途中から夜だけ美容断食に変更しました。

また、この方法を今まで私は勝手に、「ゆる肌断食」と呼んでいました、、、。なので、プロフィールにも「ゆる肌断食」と記載しています。

もう続けて三年目になりますが、お肌の調子はとても良いです。お化粧も普段からしたりしていますが、肌荒れでも困ったりなどはしていません。

ゆか
ゆか
むしろ、スキンケアをバンバンやっていた頃の方が荒れ放題の枯れ放題でした。

夜だけ美容断食レヴューまとめ

夜だけ美容断食の本は、二冊出ているのですが、おすすめは二冊目。二冊目は、一冊目をまとめた感じになっていて凄く読みやすいです。

また、イラストや写真を使用してお化粧やスキンケア方法を凄くわかりやすく紹介されています。なので、おすすめは二冊目です。

もし、スキンケアをしてもしてもお肌の乾燥がとならない、、、なんて方は、是非一度夜だけ美容断食をおすすめします!!!!!!!

皆様のご参考になれば幸いです。

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