ダイエット

【簡単に引き締め運動効果】〇〇するだけでダイエット効果がある物3選

運動がしたくても時間が無かったり、ジムやヨガに通うには、お金もかかるし時間もかかってしまい、なかなかしたくてもできない方が多いのではないでしょうか?

また、子供がいるママさんは特に自分の時間ができないですよね。

そこで、家事をしながら、テレビを見ながらダイエットやボディメイクや、軽い運動ができたら良いと思いませんか?

ゆか
ゆか
お掃除しながらでも、子供と遊びながらでもできる引き締め効果がある口コミで評価が高いグッズを3つ集めました♪
  1. 履くだけで軽い運動や引き締め効果!
  2. 付けるだけで筋トレ、引き締め効果!
  3. 着るだけで引き締め効果!

この記事では「〇〇するだけで」効果があるグッズを3つご紹介してます。

この記事でご紹介しているのは、運動をしたいけど運動する時間が無い。軽い運動だけでもしたいという方に、特におすすめの体引き締めグッズです。

ダイエットスリッパ!履くだけでダイエット効果

ダイエットスリッパをご存知ですか?

このスリッパの底はカーブがかかっています。

この靴底のカーブによって不安定な状態になる事で、バランスを取るために自然に力が入り、筋肉が引き締まる効果があるのです。

どんな部位に効果がでるの?

太もも、ふくらはぎなどウエスト、ヒップアップにも効果的です。

1日どのくらい履く?

このスリッパは、1日15分履けば効果があるとされています。ですが、もし可能であれば家事の最中など、履きっぱなしがおすすめです。

靴のサイズは?

サイズはフリーサイズになります。

幅が10㎝・奥行きが25㎝・高さが11.5㎝です。なので、25㎝以上の足の方は少し足が出る形になります。

ダイエットスリッパの口コミ

実際に使われている方の良い口コミで多かった意見を調査してまとめました。

身体が引き締まってきた!痩せてきた!
体幹が鍛えられそう。
バランスを取るのが難しい。

一番多かった口コミは、「体幹が鍛えられる」「引き締まりそう」という意見が一番多かったです。

悪い口コミ

ダイエットスリッパの悪い口コミは本当に全然無かったですが、気になる口コミがあったのでご紹介します。

23.5の私にはちょっと大きかったです。

楽天より引用

また、ヒールの高い靴に履き慣れている方は、あまり効果が感じないという意見もありました。

ゆか
ゆか
実際に履いてみた口コミを記事で紹介してるよ♪

https://yuka-mama.com/beauty/inner-care/motion/diet-slippers-kuchikomi/

EMS腹筋ベルト!つけるだけでダイエット効果

こちらは、つけるだけで美ボディメイク効果のある腹筋ベルトです。

ゆか
ゆか
EMSとは、電気で刺激を与える事で筋肉を伸縮させ、トレーニングを行う機械という意味です。

EMSを使うと、何もしなくても勝手に筋肉が刺激され、機械的に動きます。

一定のリズムに従って規則正しく動くので、普通のトレーニングでは難しい負荷を与える事ができます。

どんな部位に効果的?

主に、腹筋と腕の筋肉に効果的です。

1日どのくらい付ける?

こちらのEMS腹筋ベルトは1日20分つけるだけで、ジョギング2500メートル・腹筋30分・自由水泳30分の運動量の効果があります。

電気代は?

このベルトは充電式です。さらに、1日の電気代も55円でなので、ジムに行くよりお金が全然かかりません。

ジェルパッド

こちらのEMS腹筋ベルトは、ジェルを塗るベルトではなく、ジェルパッドを装着して使用します。

このジェルパッドの使用期間は30日以内となっているので、1カ月ごとに交換が必要になります。

  • お腹パッド2枚1299円
  • ベルトパッド1299円
  • 腕パッド2枚699円 

EMS腹筋ベルトの口コミ

実際に使われている方の良い口コミで多かった意見を調査してまとめました。

引き締まってきた!
簡単に気軽にできる!
凄く効いている感じがする。

EMS腹筋ベルトの口コミは良い口コミがとても多かったです。

上の3つの意見の次に「お値段の割には凄く良い商品」など、安いのに凄く機能性が良いという意見が多くみられました。

悪い口コミ

悪い口コミを調査したものです。

リモコンがすぐ動かなくなった。

EMS腹筋ベルトの悪い口コミは正直あまりありませんでした。

ですが、たまに商品の初期不良の場合などがあるようです。

もしも初期不良があった場合

もしも、届いた商品が使えなかったり、不良品だった場合はお店にすぐ連絡を!商品到着後30日以内に連絡をすれば対応してくれます。

  • 対応条件→商品自体の不具合(動作不良、付属品の過不足など)がある場合
  • 対応可能期間→商品到着後30日以内に連絡をした場合
  • 返品送料→店舗負担
  • 再送料→店舗負担
  • 30日を過ぎた場合でも、商品の保証期間であれば交換受け付け対応

ロングガードル!着るだけでダイエット効果

こちらは、運動とはまた別ですが、履くだけでボディメイク効果、履くだけでスリム効果があるホック付きのロングガードルです。

10段の3段階調整ホックがしっかりと強力に調整してくれ、自分でも調節が可能です。さらに、刺繍も可愛いのに縫い目もしっかり強力に縫われています。

どんな効果があるの?

産後の体型矯正やダイエット中の暴食防止や骨盤矯正効果などがあります。

また、デニムやタイトな洋服を着た時のシルエットにもとても良いです。

蒸れないの?

メッシュ加工で通気性が良いので、年中通して使用が可能です。

色は何色があるの?

ブラックとベージュがあります。

サイズ目安ウエスト

  • M→66~66
  • L→67~73
  • XL→70~76
  • 2XL→74~82
  • 3XL→79~87
  • 4XL→84~95

ホック付きロングガードルの口コミ

実際に使われている方の良い口コミで多かった意見を調査してまとめました。

履けなかったデニムが入った!
履いていたらサイズダウンした。
見た目が凄く綺麗に見える。

悪い口コミ

悪かった口コミですが、あまり悪い口コミはみあたりませんでした。ただ、サイズ感の違いなどの口コミは幾つかありました。

ゆか
ゆか
瞬コルは、以前の物が9段だったのですが、10段になり改良された事により良い作りになっています♪

まとめ

如何でしたでしょうか?

家事をしながらでも、テレビを見ながらでもお家でできちゃう物をご紹介してきました。

中でもダイエットスリッパは私も使用しているのですが、しっかり筋肉に効いている感じがあります!

https://yuka-mama.com/diet/diet-slippers-kuchikomi/

皆様の御参考になれば幸いです