美容

身体にあったブツブツが食事を3つ変えただけで消えてきた

最近、とても驚く事が判明しました。

それは、主人の身体にあった、ブツブツが消えてきている事です。

残念ながら、ビフォーアフターの写真が無いので変わりようは見せれないのですが、ブツブツがあった頃とは全く違います。

いったい何で身体のブツブツが治ったのかを考えてみたのですが

主人は、普段スキンケアなどする事もないので、何かを塗って治ったなんて事は絶対あり得ません。

もし、一つだけ今までとは違う変化があるとしたら

それは、食生活の変化です。

主人の身体の変化をまのあたりにして、

内側からの改善って本当に効果があるんだと、確信にも変わった日でした。

この記事では、私達が日頃どういう食生活をしていたのか、主人の身体の特徴なども一緒にご紹介してます。

この記事はこんな方におすすめです
  • 肌断食をしている
  • 身体のブツブツが気になる
  • 食生活を見直したい

お尻・腕・背中・太もものブツブツ

調べる

私の主人の身体には、付き合った頃からお尻や腕、背中太ももにブツブツのようなものが沢山出ていました。

そのブツブツは、夏場だから出ているとかではなく、冬でも関係なく出ていて、季節関係なく身体に出ていた物です。

ただ、仕事で汗もかくからかな?と思っていたのもあり、私も本人も全く気にしていませんでした。

ゆか
ゆか
病院には行ってないので詳しい事はわかりませんが、湿疹?のような感じの物が年中ありました。

ブツブツがほとんど消えていた

完全に消えた訳ではないですが、気づいたときには身体にあれだけあったブツブツがほとんど消えていました。

さらに顔にあったニキビ予備軍のようなものも、一つも無かったのです。

ゆか
ゆか
顔には元々、ニキビなどが沢山できるタイプではないのですが、ニキビ予備軍はいくつか見ていたので驚きでした。

食生活で身体のブツブツが改善された

はてな

何故主人のブツブツが改善されたのかを考えてみました。

私の主人は付き合っている頃からずっと、ボディーソープも洗顔も市販の物を使用していて、どれもドラックストアで手に入る物をずっと使用しています。

なので、洗っている物を変えたという事は無いので、

それで改善されたという事は、まずありえないと思います。

ただ、一つだけ変わった事といえば食生活の変化です。

私が肌断食を始めた事をきっかけに、我が家では普段の食生活が変わりました。

いったいどんな食生活をしていたのかのを一つずつ紹介していきますね。

関連記事肌断食で得られる効果や正しいやり方とは?何もしないだけが肌断食ではない。

サラダ油を米油

人間の身体は、良い身体や皮膚を作るために良質な油がとっても大切。

そこで、少し高いですがサラダ油から米油に変更しました。

米油の特徴は、アンチエイジング効果や血糖値を下げてくれる効果があり、美容効果が期待できる油です。

また、米油は癖がなく、色んな料理に使用がしやすいのが特徴です。

白砂糖をてんさい糖

てんさい糖には、オリゴ糖が含まれているので、

お腹の調子を整えてくれる効果があり、体内のビフィビス菌を増やしてくれて、腸内環境を良くしてくれる働きがあります。

また、味も白砂糖とそこまで変わらないので、お料理にも使用がしやすいです。

酒粕

我が家では、よくお味噌汁を作るのですが、その中に必ず酒粕を入れます。

酒粕には、美白効果やお肌の保湿効果など、

女性に嬉しい美容効果が沢山あります。

また、お味噌汁に酒粕を入れた味は子供も飲めるような味なので、家族で飲む事ができます。

その他の特徴

他にある特徴としては、我が家は魚よりはお肉が多めの肉食、サラダは毎食必ず出していました。

また、私がビタミンC錠剤を毎晩飲んでいたのを主人も飲んでいました。

後は、外食は全くしません。お昼もお弁当を持たせています。

ゆか
ゆか
普段の食事も和食中心でもなく、普通に食べたい料理を作っていましたよ。

食生活の改善効果について

この主人の身体の変化を見て感じた事は、食事での改善って本当にあるんだという事と、

食事での変化や改善はすぐにみられる物では無いという事です。

改善をしだしたのは四カ月前なので、四カ月はたっています。

なので、もしも食事から改善をする場合は、ゆっくり焦らずに見ていく事が重要だと感じました。

変更部分まとめ
  1. サラダ油→米油
  2. 白砂糖→てんさい糖
  3. お味噌汁に酒粕を入れる

ゆか
ゆか
主にこの3つだけの改善しかしていないので、本当に驚きでした。

食生活以外での特徴

指さし

その他の特徴的には、こんな感じです。

  • 冷え性ではない・体温高め
  • 毎日快便
  • お風呂に毎晩つかる

うちの主人は、全く冷え性じゃなく乾燥も全くしません。また、お通じも毎日必ずあります。

特に肌に悪そうな特徴でもないのですが、身体のブツブツだけは今まで消えた事はありませんでした。

ただ、お風呂に毎晩つかるようになったのは、ちょうど食生活が変わった頃と同じ時期です。

ゆか
ゆか
私が肌断食を始めた頃に、引っ越しをしたので、それをきっかけに毎晩お風呂にもつかるようになりました。

身体にあったブツブツが消えた?まとめ

如何でしたでしょうか?

主人のブツブツが消えた事が、食生活だけかどうかは断定はできませんが、確実に昔のお肌とは全く違います。

なので、この四カ月の間にした変化に何か鍵があるのではないか?

と私は思います。

全員にこの食事の改善が効果があるかは、わかりませんが、お肌の悩みがある方の少しでも参考になれば幸いです。

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