運動

ダイエットスリッパの口コミ!履いて歩くだけで筋肉痛?

履いて歩くだけで、引き締め効果が期待できるというダイエットスリッパ。

家の中で家事をしながら、運動ができる物を探していて、凄く気になっていた商品なので購入してみました。

履いてみた結果はなんと!次の日筋肉痛です。

ゆか
ゆか
履いている間は汗もだらだら。思った以上に効果を期待できる商品だと感じました。

この記事では、ダイエットスリッパを実際に履いてみて感じたメリット、デメリットについてご紹介します。

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ダイエットスリッパ

皆さんはダイエットスリッパを履いた事がありますか?

このスリッパの底は、普通のスリッパの作りとは違った形になっていて、カーブがかかっているのです。

この靴底のカーブによって不安定な状態になる事で、バランスを取るために自然に力が入り、筋肉が引き締まる効果があるのです。

ダイエットスリッパの効果

ダイエットスリッパは、特に太もも、ふくらはぎなどウエスト、ヒップアップに効果的です。

1日どのくらい履く?

このスリッパは、1日15分履けば効果があるとされています。ですが、もし可能であれば家事の最中など、履きっぱなしがおすすめです。

靴のサイズは?

サイズはフリーサイズになります。

幅が10㎝・奥行きが25㎝・高さが11.5㎝です。なので、25㎝以上の足の方は少し足が出る形になります。

口コミ調査

実際に購入した方の口コミがこちらです。

明らかに痩せてきた!体重的には1キロマイナスですが見た目お腹がへっこみお尻、太もものセルライトが消えてきたと言われました。

楽天より引用

他にもこんな意見がありましたよ。

  • 引き締まりそう
  • 筋肉にしっかり効いてる気がする

悪い口コミ

正直悪い口コミは全然ありませんでしたが、気になる口コミがありましたのでご紹介します。

23.5の私にはちょっと大きかったです。

このダイエットスリッパは、フリーサイズではありますが足が小さい方には少し大きく感じることもあるようです。

また、普段からハイヒールに履きなれている方も効果をあまり感じられないという意見もありました。

ゆか
ゆか
足のサイズや、普段高いヒールに履きなれてる方は効果が感じられない方もいらっしゃるかもしれません。

ダイエットスリッパの口コミ

実際に私も購入して履いてみた感想をお伝えします。

スリッパにはイボがある

このダイエットスリッパには、足裏の部分に沢山のイボがついています。

このイボイボには、血行を良くする効果と疲れを緩和してくれる効果があるようです。

ゆか
ゆか
もしかしたらイボが刺激になる方もいらっしゃるかもしれません。

靴の底のカーブ

靴の底部分は、こんなふうに丸くなっており、真っすぐ立つことができません。そのため、バランスを取るために自然と力が入るのです。

また、靴の高さがとても高いので余計バランスを取る事が難しく感じます。

どこが引き締まりそう?

履いてみた感じは、とにかく下半身全体に効き目があるんじゃないか!?っていうくらい、バランスを保つのに凄く力が入ります。

歩いてみると、自然にお尻と太ももの付け根あたりに力が入るので、引き締め効果の期待はかなりできる商品に感じました。

掃除をしながら履いてみました

いつもと変わらない、洗濯・皿洗い・掃除機など、このスリッパを履きながらやってみたところ

汗だくの、次の日筋肉痛です。

おそらく、筋肉痛になったのは、少しでも効果を上げたくて掃除を頑張りすぎたせいもあるかもしれませんが。

とにかく、このスリッパをプラスする事での家事は、かなりハードなものになりましたよ。

ダイエットスリッパのメリットとデメリット!口コミ

実際に使用してみて感じたメリットとデメリットを紹介します。

メリット

  • 引き締め効果が期待できる
  • 家事をしながら運動ができる
  • 体が温まる

本格的に運動をするとなると、ランニングや筋トレなど、簡単にはできない事ばかりです。

ですが、このダイエットスリッパは、履きながらバランスをとり、掃除をしながら夕食の準備中などに軽い運動ができてしまいます。

また、履いて家事をしていると、体が温まる感じがありました。

デメリット

悪い口コミにもありました

【足が小さいと合わない・ヒール慣れしていると普通に歩けてしまう】

この2つのデメリットの他にも感じたデメリットがありますのでご紹介します

  • 場所によっては危ない

このダイエットスリッパの1番のメリットは、やはり「家事をしながら履いて引き締め効果がある。」というのが1番のメリットです。

ですが、その家事の最中に危険がある可能性があります。

マンションなら何の問題もなく、履きっぱなしで家事をこなしても危険はないかもしれませんが、一軒家の場合は危険な場合があります。

それは、階段での使用です。

ゆか
ゆか
バランスのとりにくい靴での階段の登り降りはとても危険。

ダイエットスリッパ応用編

履いて歩くだけで効果が期待できる、ダイエットスリッパですが、これを履きながらもっと引き締め効果を狙っちゃいましょう!

段差の登り降り

先ほど、階段は危ないと書きましたが、これは階段の一段目だけを使ってする有酸素運動です。

私も実際に10分、このスリッパを履いて登り降りしてみましたが、凄くきつかったです!

1日10分これをするだけでも、かなり良い運動になると思います。

マンションの方は踏み台などでの使用がおすすめです。

スクワット

普通にスクワットをするだけでも辛いですが、これにダイエットスリッパで負荷をかけておこなう筋トレです。

ただし、スクワットは正しいホームでやらないと腰痛や膝を痛めてしまう場合があるので注意が必要です。

ゆか
ゆか
鏡の前でやるのがおすすめです!

簡単な運動!ダイエットスリッパ口コミ  まとめ

如何でしたでしょうか?

家事をしながら気軽に、簡単に運動ができてしまうダイエットスリッパ。履いて歩くだけなので、何も難しい事はありません。

皆様のご参考になれば幸いです。