肌断食

肌断食での水洗顔ニキビは増える?実際に試した私が効果がでるまでの期間とは

肌断食

肌断食を初めてから、基本的に朝も夜も水洗顔をするようになりました。

最初はニキビが増えたりはしないのか、乾燥肌がもっと酷くなるのかなど沢山心配もありましたが、

結論から先に言うとニキビが沢山できたり乾燥が悪化したりはしません。

むしろ、結果はその逆で水洗顔をするようになってから、本当に肌質も変わり効果がありました。

効果が出た期間はだいたい三カ月ほどです。

ですが、ずっと水洗顔をしていたわけではなく、途中から水洗顔に移行をしているので、その経緯についてもご紹介しています。

この記事では、水洗顔で得られた効果や方法について、注意点の紹介をしています。

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この記事はこんな方におすすめです
  • 乾燥肌に悩んでいる
  • 毛穴が気になる
  • 肌断食に興味がある

水洗顔で得られる効果について

私が水洗顔を毎晩毎朝やりだしたのは、肌断食がきっかけにあります。

肌断食

肌断食とは、全てのスキンケアを断つ事を肌断食と言います。

肌断食
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ゆかママ
ゆかママ
私の水洗顔は肌断食がベースとなっています。

肌断食をはじめた当初、何もお肌につけない日でもお肌の汚れが気になってしまい、夜は必ず石鹸での洗顔をしたりしていたのですが、

凄く中途半端な肌断食をしていた事に反省し、その後水洗顔のみに変えました。

肌断食開始から、水洗顔のみに変えたのが開始から二カ月たつかたたないかくらいの頃です。

その後、しっかり水洗顔のみにして効果が出たのには一カ月ほどの時間がかかっています。

なので、その部分も含めると効果が出始めた期間は、冒頭でも申し上げましたが全部で三か月という事になります。

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どんな効果があるの?

はてな

水洗顔で得られる効果と、その方法のご説明をします。

水洗顔での効果につきましては、実際に私が感じた事をお話しています。

水洗顔で得られる効果は、特に肌の乾燥と毛穴の変化です。

お肌の乾燥

お肌の乾燥についてですが、水洗顔のみにしてから肌の乾燥が全く気にならなくなりました。

実は私が肌断食や水洗顔を始めたきっかけには、自分が乾燥肌だったという事も理由にあります。

肌断食に出会うまでは、正直スキンケアをしても乾燥をしていたし

朝だけ水洗顔というスキンケア方法も実践をしていたのですが、効果はありませんでした。

ですが、今水洗顔のみで何もスキンケア無しでもお肌は普通の状態です。

それよりか、スキンケアをしていた頃より確実に綺麗だと思います。

ニキビ(ポツポツ)について

ニキビが沢山増えるかについてですが、ニキビが沢山できたり増えたという事はありません。

ですが、「全くできなくなる」という訳でもなく、普通にできる時はできます。

私が水洗顔での効果で感じたのは、ニキビのようなポツポツが顔にあったのが気づいたら消えていた所です。

肌がサラサラ

肌を触った感じがザラザラしていたのですが、いつの間にかサラサラに変わっていました。

また、全て綺麗になったわけではないですが、

ほっぺのあたりにあった赤みも引いてきている感じがありました。

水洗顔効果まとめ
  1. 乾燥肌の改善
  2. ニキビ(ポツポツ)改善
  3. 肌がサラサラ

効果に個人差はあるかもしれませんが、私はこの3つの効果や改善がありましたよ。

水洗顔の方法

指さし

水洗顔って水で洗顔するだけでしょ?

って思ったそこのあなた!

間違ってもないのですが、少し色々注意点があるのでご紹介していきますね。

やり方の説明

ただの水洗顔ですが、このような手順で行っていきます。

  1. 洗う手も清潔にしてから洗う
  2. 顔に水をバシャバシャあてすぎない
  3. シャワーではなく、必ず手ですくってから洗う
  4. 顔をこすらない
  5. 清潔なタオルでふく

お風呂場でも洗面所で洗う場合も同じように洗います。

注意点

注意点の説明をします。

  1. シャワーを顔にあてない
  2. お風呂で洗う場合は、顔を最後に洗う

シャワーの事なのですが、シャンプーをする際もシャワーの向きには気を付けて洗います。

また、シャンプーの液などが顔を通らないように必ず上を向いて洗います。

ゆかママ
ゆかママ
お肌にはあまり刺激を与えないようにするのが大切です。

水洗顔のポイント

水洗顔をやるうえでの、ポイントをご紹介します。

肌は基本的に何も付けないようにする

メイク

水洗顔の方法での大きなポイントなのですが、普段から肌に何も付けない事です。

特にですが、最初のうちはそうして下さい。

お化粧や日焼け止めを塗る日がある事も良いのですが、なるべくすっぴんが良いです。

何か肌につけてしまうと、落とすために石鹸を使用するので、なるべく何も付けない日を作るのがおすすめです。

すぐに効果が出るものではない

水洗顔はすぐにお肌が美肌になるなど、即効性があるものではありません。

毎日、続ける事で効果が出てくるものなので、一カ月くらいかかる事もあるかもしれないし、

遅い方はもっと長い月日がかかるかもしれません。

よく「美肌になれる〇〇」などという商品がありますが、

すぐに効く物は、すぐに効果が無くなるという物です。

即効性があるからといって良い物という訳でもないのです。

それよりも、しっかり中身から改善して美肌を目指す方が、長く良いお肌とお付き合いしていけると私は思います。

まとめ

如何でしたでしょうか?

実際水洗顔方法をやり出してから、乾燥もせず、毛穴の変化も見られました。

水洗顔であれば簡単に誰にでもはじめられるので、特に乾燥肌の方にはおすすめしたい方法です。

皆様のご参考になれば幸いです。

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