肌断食記録

肌断食一カ月目の記録。お肌に徐々に変化が現れる。

今までのスキンケアを辞めてから【肌断食】をしだして、一カ月がたちました。

やはり、初めは乾燥が酷くなったり辛い時期もあったのですが、

一カ月もたつと、それもだんだんマシになってきました。

だいたい何日目に乾燥が酷くなったなどを、記事に書いていますので、

肌断食をする方の参考になれば幸いです。

この記事では、肌断食の一カ月の経過写真と、私の肌断食のやり方、実際に感じたメリット・デメリットをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 乾燥肌
  • 肌断食を考えている
  • 今のスキンケアに疑問がある
  • とにかく楽に過ごしたい

肌断食のきっかけは宇津木式

肌断食

私が肌断食を初めたのは、宇津木龍一(うつぎりゅういち)さんの本「肌の悩みがすべて消えるたった一つの方法」を読んだ事がきっかけにあります。

この本の著者である宇津木先生は現在、

シワやタルミの専門医をされており日本では数が少ないアンチエイジングの専門家です。

その宇津木先生がおっしゃるには、肌荒れや乾燥肌の原因は私たちが今までしてきたスキンケア方法にあるというのです。

また、肌荒れや乾燥は先生が本の中ですすめていらっしゃる、「宇津木式スキンケア法」をおこなえば改善すると書かれているのです。

ゆかママ
ゆかママ
まだ読んだ事が無い人は是非読んでみて下さい♪
肌の悩みがすべて消えるたった一つの方法を読んでのレヴュー。ネタバレ「肌の悩みが消えるたった一つの方法」凄く気になっていた本でしたが、なかなか読む事ができませんでした。 それは、ある噂を読む前から聞...
肌断食
【必見】肌断食するなら最初に必ず必要な事皆さんは「肌断食」を何で知りましたか? ネットで知った方や、友人から聞いた方、色んな入り方があると思います。 肌断食と言えば...

宇津木式スキンケア法

あいこん

「宇津木式スキンケア」とは、宇津木龍一先生が提唱するスキンケア方法の事で【肌断食】の事です。

肌断食の方法

肌断食のやり方や方法については、こちらの記事にまとめてありますので参考にしてみて下さい。

肌断食の正しいやり方とは?大事な6つのポイントをご紹介皆さんは肌断食の正しいやり方をご存知ですか? 基本的な肌断食のやり方は皆さんもご存知の通り、「何もしないスキンケア」というのが基本的な...

肌断食一カ月の写真

肌断食

私の肌質や体質に関してですが、私の肌は元々ニキビなどができやすい体質ではなく、かなりの乾燥肌でした。

顔のタイプは、乾燥肌だけど鼻がテカテカになるので、顔に関しては混合肌です。後は、アトピー性皮膚炎もちでもあります。

ゆかママ
ゆかママ
体質によっても違うと思うので、参考になれば幸いです。

一週間の変化

まず、これは肌断食の初日~一週間の経過です。

一日目

初日は本当に違和感でたまりませんでした。

何が違和感かと言いますと、

  • お風呂上りに顔が干からびる感じがする。
  • 顔に何かつけないと落ち着かない
  • カサカサ感が、鏡を見なくてもわかる。

このような感じで、

「これ本当に良いんだよね?」

の疑問と戦った一日目でした。

三日目

三日目くらいから乾燥が酷くなりはじめました。

お風呂上りとかもカサカサが酷くて、皮みたいなのがめくれあがってる感じでした。

ゆかママ
ゆかママ
カサカサが酷いところにはワセリンをつけましたよ。

七日目

ほんの少しですが、、、赤みがひいた?かな程度ですね。

一カ月後

写真ではそんな変わりはないように見えますが、一カ月がたち初日より悪化しているという事はまず無いという事ははっきり言えます。

肌断食中のクレンジングは?お化粧の落とし方についてご紹介肌断食では、お化粧をしてもクレンジングは絶対に使用NGです。 なので、もしもお化粧をした時は、石鹸で落とすのが基本的なやり方になり...

肌断食一カ月間で起きた肌の変化

指さし

肌断食を初めて一カ月間で起きたお肌への変化をご紹介します。

変化1肌荒れをしだす

やはり、ずっとスキンケアで保湿をしていたので、何もつけない事には違和感でたまりませんでした。

また、初日からも乾燥はしていたのですが3日目くらいからお肌の乾燥が激しくなりはじまりました。

洗顔後も凄くお肌がピリピリしている感じがあり、乾燥が目に見えてわかる感じです。

変化2肌荒れが激しくなる

8日目くらいから鼻と口の周辺の毛穴から、角栓が沢山ではじめました。

そして、この肌荒れをしだしたあたりから、もっともっと乾燥が激しくなりだしました。

粉が出ている感じです。

変化3乾燥しなくなる

20日目くらいから、お肌が徐々に乾燥しなくなりました。

乾燥をしていないと言ってっも、触り心地が「しっとり」している訳ではありません。

お肌がサラサラに変わった感じです。

なので、化粧水を塗っている時と比べると触り心地に関しては、乾燥しているようにも思えますが、粉拭きのような乾燥ではありません。

肌断食の著者の宇津木先生が言うには、健康なお肌は通常、「しっとり」ではなく「サラサラ」するようです。もしも近くにまだ化粧をしていない子供がいたらお肌を触ってみて下さい。「サラサラ」しているはずです。もしも、しっとりしている子がいたら、それはおそらく汗だそうです。

肌断食一カ月のメリット・デメリット

メリット・デメリット

肌断食を初めて一カ月間の大きなメリット・デメリットをご紹介していきます。

メリット

この一カ月間の間に感じた大きなメリットはこちらです。

とにかく楽に過ごせる

肌断食での肌荒れは辛いですが、本当にとにかく楽に過ごせます。

まず、朝起きた時も何も気にしません。夜のお風呂上りもスキンケアに時間は取られません。

お顔に塗っているのもワセリンのみなので、ゆっくり時間をかけて肌に塗りこむ必要もないです。

節約になる

まだ初めて一カ月ですが、確実に節約になります。

今私が使用しているワセリンは一つ400円ほどの物です。

60gしか入っていませんが、一カ月以上もっています。

化粧水やパックを購入していれば、安くても1つ1500円くらいはしますよね。

この美容代が400円ですめば他の自己投資にもお金がまわせます。

メリットまとめ
  1. とにかく楽に過ごせる
  2. 節約になる

デメリット

私が感じたデメリットはこちらです。

肌荒れをする時期がある

やはり最初の頃は肌荒れをします。なので、お化粧をする事が外せない方や、人と会う事が多い方には大きなデメリットです。

ワセリンは顔がテカテカになる

宇津木式スキンケア法では、「ワセリンをお顔に塗る量は米粒ほど」と書いているのですが、正直米粒じゃ顔全体に塗れません。

なので、枝豆くらいの量で塗るのですが、顔がテッカテカになります。

デメリットまとめ
  1. 肌荒れをする時期がある
  2. ワセリンは顔がテカテカになる

肌断食一カ月  まとめ

如何でしたでしょうか?

肌断食をする事は、とても勇気がいる事だと思います。

もし、何をしても自分の肌質が改善しない方は、是非一度試してみて下さい。

一気に全てを辞める必要はありません。

例えば、クレンジングだけでも断つとこから初めてもお肌に凄く良いと思いますよ。

皆様のご参考になれば幸いです。

肌断食3カ月目の記録。お肌の変化の写真肌断食を初めてから三カ月がたちました。 正直、お肌の見た目にそこまでの変化は出てないですが、初日から比べるとやはり綺麗になっている...