肌断食

【必見】肌断食するなら最初に必ず必要な事

肌断食

皆さんは「肌断食」を何で知りましたか?

ネットで知った方や、友人から聞いた方、色んな入り方があると思います。

肌断食と言えば「何もしないスキンケア」もしくは、「今までのスキンケアを全てたつ」というのをご想像しますよね。

この情報でも間違えではないのですが、これだけの情報で肌断食をはじめる事は決しておすすめできません。

しっかり、何故お肌にとって肌断食が良いのかを知ってから、何故スキンケアは肌に負担なのか?を知る事が凄く大切だと私は思います。

もし、肌断食をはじめるのであれば、

  • 「肌」悩みが全て消えるのスキンケア方法
  • 肌断食

この二冊は特におすすめです。

この記事では、肌断食を開始する前に必要な事や、おすすめする本についてご紹介しています。

この記事はこんな方におすすめ
  • 肌断食に興味がある
  • 肌断食をやろうかと思っている

肌断食最初の難問の肌荒れ期間

冒頭でも申し上げましたが、肌断食では必ず最初に肌荒れを起こします。この期間が凄く辛い時期ではあるのですが、その期間は人により様々です。

遅い人もいれば早い人もいるので、どのくらいで治るとは一概に言えません。

なので、しっかりと正しいやり方や、肌断食の正しい情報を知ってからはじめるべきなのです。

正しいやり方を知ろう

指さし

肌断食の正しいやり方などはご存知ですか?

肌断食の正しいやり方とは?大事な6つのポイントをご紹介皆さんは肌断食の正しいやり方をご存知ですか? 基本的な肌断食のやり方は皆さんもご存知の通り、「何もしないスキンケア」というのが基本...

スキンケアをしない・主に水洗顔の肌断食なのですが、実は細かいやり方もあるので、こちらも参考にしてみて下さい。

肌断食でおすすめな本

最近は肌断食に関する本が沢山出ていると思います。

完璧な肌断食までいかなくても、夜だけ肌断食や、スキンケアを減らす本など色んな種類の本があると思いますが、まず私がおすすめする本はこちらです。

最初は宇津木先生の「肌の悩みが消えるたった一つの方法」を読んでみて下さい。

かなり衝撃的で説得力もしっかりある本だと私は思います。

この本を読めば、何故スキンケアを頑張ってしているのに乾燥肌の女子が多いのか、そういう謎が解けます。

肌断食実践編

次におすすめする本はこちらです。

こちらは実際に肌断食を実践されている方の本です。

肌断食をする上で凄く参考になり、肌断食での様子が事細かく書いてあります。

この本の著者の平野さんは普段、お化粧もされるので、日焼け止めの事なども凄く参考になります。

何故この2冊を読むべきなのか

何故この本を読んでから肌断食をはじめた方がいいのかをご説明しますね。

理由
  1. 肌荒れ期間が耐えられない
  2. 結局元のスキンケアに戻ってしまう
  3. スキンケアにより害がある事を理解する

肌断食では必ず肌荒れ期間があります。これは、わかっていても実際にこの時期を過ごす事はとても辛い事です。

さらに、この肌荒れ期間は辛い事に、いつまで続くかというのは人によって違うので、いつ終わるという事がわかりません。

そうすると、元のスキンケアに戻ってしまう可能性が凄く高くなるのです。

まとめ

如何でしたでしょうか?

もしも「肌断食」をしようと考えている方は、最初にこの2冊をおすすめします。

  • どうして化粧水やスキンケアが良くないのか
  • 何が肌にとって良くない事なのか
ゆか
ゆか
ネットの情報だけではじめるよりかは、しっかり「肌断食」について知る事ができる本、おすすめの二冊だと私は思います。

皆様のご参考になれば幸いです。